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善用“过度理由效应”
，体味幸福生活
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每个人都力图使自己的行为看起来合理，因而总是为自身的行为寻找原因。
一旦找到足够的原因，人们就很少再继续寻找下去。
而且，人们在寻找原因时，总是先找那些显而易见的外在原因。
因此，如果外部原因足以对其行为做出解释时，人们一般就不再去寻找内部的原因了，这就是心理学上所说的“过度理由效应”
。
日常生活中，几乎人人都有过这样的亲身体验：得到亲朋好友的帮助，你不觉得奇怪，因为“他是我的亲戚”
、"他是我的朋友"，他们理所当然会帮助我们；若是一个陌生人向你伸出援助之手，你会认为“这个人乐于助人”
。
因为人们无法用“亲戚”
、“朋友”
这样的外部理由来解释别人的行为，只能追究到他人格内部的原因。
每个人都力图使自己的行为看起来合理，因而总是为自身的行为寻找原因。
一旦找到足够的原因，人们就很少再继续寻找下去。
而且，人们在寻找原因时，总是先找那些显而易见的外在原因。
因此，如果外部原因足以对其行为做出解释时，人们一般就不再去寻找内部的原因了，这就是心理学上所说的“过度理由效应”
。
“过度理由效应”
是由心理学家德西发现的。
1971年，德西和他的助手使用实验方法，很好地证明了过度理由效应的存在。
他以大学生为实验对象，请他们分别单独解决测量智力的问题。
实验分为三个
阶段：第一阶段，每个被试者自己解题，不给奖励；第二阶段，将被试者分为A、B两组，A组被试者每解决一个问题就得到1美元的报酬，而B组依然不给奖励；第三阶段，自由休息时间，被试者想做什么就做什么，其目的是考察被试者是否维持了解题的兴趣。
结果发现，B组在自由休息时仍继续解题，而A组在能获取报酬时解题十分努力，而在不能获得报酬的休息时间，明显失去了解题的兴趣。
第二阶段时给A组的金钱奖励，作为外加的过度理由，造成明显的过度理由效应，使A组被试者用获取金钱奖励来解释自己解题的行为，从而使自己原来对解题本身有兴趣的态度出现了
变化。
到第三阶段，奖励一旦失去，态度已经改变的A组被试者就没有了继续解题的理由，而没有受到过度理由效应影响的B组被试者，第三阶段仍保持着对解题的热情。
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