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10.休闲让你更轻松
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人的精力是有限的，如果一味地工作，不懂得自我调节，无疑就会招致疾患。
这样，无形中心理及工作压力就加重了。
老实人很多时候不是工作不努力，而是工作太努力。
早就有职场专家提出了
5+27的见解，意思是说5天工作、2天休闲的效果要比7天全工作的效果更好。
充分利用宝贵的休息日，避开压力，忘却烦恼，到户外走走，这会令你的心情大不一样。
出去散心是一个缓解压力的好方法。
其作用主要是让人摆脱当前各种烦恼的侵扰，转移注意力，使其他丰富的信息进入头脑中，使烦恼在不知不觉中被忘却。
散心不是回避问题，而是力图减轻内心的重压，不做压力的奴仆。
如果真的找到了一个放松的场所，宜泄一下情绪，痛痛快快地玩一场，那么你将重新获得对付压力的勇气。
老实人不妨抽出一些时间，让自己轻松一下。
别总关注于眼前，培养放眼未来的豁达胸怀。
过得自在，遇事拿得起、放得下，生活才能多姿多彩、温馨安逸。
有了这样的生活，工作上又有什么解决不了的问题呢?
放慢工作节奏，学会享受生活，真的很不错。
你若不信，可以走出去尝试一下。
下面介绍几种休闲的好方法。
1.出去旅游
在饱览了无限风光之后，你会觉得与美妙的大自然相比，自己的那点烦恼和忧虑简直不值一提。
2.欣赏音乐
心情烦躁的时候，听听轻松的音乐，会对紧张的心情起到松弛和催眠的作用，不舒畅的心情可以得到缓解。
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