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专心倾听别人的讲话，例如在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。
一来可以分心，不再一心挂念自己；二来当你讲话时，别人也会专心听你的。
多提“问答题”
少提“是非题”
，可以使你处于主宰的地位。
平时多加演练，例如你要出席一个舞会，就在事前先练习一下流行的舞步，可以减少到时出现尴尬。
多找你不认识的人谈话，例如在排队买东西时，多与人攀谈，可以增加你的胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。
要避免不利的字眼，例如与其自己对自己说“我感到很紧张”
，不如说“我感到很兴奋。”
确信一个事实，其实在别人的心目中，你并不像你想像的那样害羞。
设法避免紧张的动作，例如你演讲时手会发抖，就把演讲稿放在讲台上。
事情做好了，不忘自己庆祝一番，这样有助于增进你的自信。
老实人应大胆地走出去，多多参加一些活动、多与人接触，对克服羞怯心理很有帮助。
确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。
要知道，人无完人，不要因为自己的弱点而自怨自艾。
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