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一纸空文：好
“呵呵呵～姐姐还是难缠啊，看来今晚不能给自己放假了。”
我笑着自言自语后，很快就面露微笑地走进了社团教室，准备开始今天的社团活动。
今天也来了六个孩子。
今天的主题是：“愧疚”
。
依旧是接龙，我先开始。
“最隐蔽的控制是让人永远保持愧疚。
长期保持愧疚会形成内化的自我惩罚机制，个体可能会发展出低自尊、过度自责、完美主义等心理模式，严重的话，甚至会失去判断是非的自主能力。”
“愧疚…让我想想…以前我不小心在回家的路上，把妈妈刚买的新衣服弄丢了，为此我愧疚了好久，还偷偷哭了。”
“之前我和班上的老师吵过一架，之后有点后悔，也有点愧疚，会想当初如果不那么做就好了。”
“已经很久很久没有愧疚过了。”
“和男朋友在一起，每次如果没有帮到他的忙的话，我会有点愧疚。”
“我认为愧疚是一种融合过深的表现。”
“适度的愧疚感觉可以促进关系的维护，但是过了度就不好了。”
“嗯嗯～大家都说得很好！
我想想…愧疚的人会感到自责和后悔，容易产生“我本来可以做得更好”
的想法，表现为痛苦、不安等的情感状态，而且愧疚更聚焦于具体的行为而非抽象的概念，所以个体会更倾向于采取补偿行为而非逃避。”
“那老师，我应该少愧疚甚至尽量不愧疚吗？”
“偶尔愧疚的话是健康的表现，但是如果经常会愧疚的话，就应该保持警惕了，可能是让你愧疚的那个人在潜意识层面想控制你。
我的话，自从学了心理学以后就没再愧疚过了，这应该是一种高自恋的表现，完全不愧疚与经常愧疚都可以说是一种高自恋的表现。”
“那高自恋究竟好还是不好啊，我没理解。”
“高自恋很难用“好”
或者“不好”
来评判。
但我认为低自恋一般来说是不好的，但它也有好处。
我以前就是会经常愧疚的那类人，但之后为了保护自己渐渐走向了相反面，大概就是这种感觉吧。”
“原来如此，那为什么我在老师身上感受不到那种高自恋的人应该会散发出的那种感觉呢？”
“因为我的自恋是弹性的可控制的，我想让它高就可以高，想让它低也可以低，一般来说我会默认把自己的自恋设置成适度的水准。
不过在某些特殊情况下，自恋可能会不受控制。”
“半懂半不懂。”
“哈哈，这个不重要，稍微听一听就好～”
“感觉愧疚都被老师说穿了，没有想说的了。”
“是啊。”
“这个时候，如果是高自恋的人就会说：我厉害吧～，低自恋的人可能会说：你们比我更厉害啦～，但我会说：各位的见解帮助了我加深了对愧疚的理解，感谢你们～感受到差异了吗？最重要的不是话术本身，而是真的、发自内心的就是这样想的。
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