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下面是用各种芳香制剂治疗不同心理疾病的具体方法:
(1)消除紧张或压力
工作太忙,身心疲倦,虽然睡眠充足,但总觉得浑身无力等。
精油处方:鼠尾草、薰衣草、罗马洋甘菊、乳香、橙花、杜松。
檀香芳香浴:薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+基础油2~4ml调和,在38~40℃水中,较长时间浸泡。
芳香按摩:薰衣草4滴+橙花2滴+基础油20ml。
(2)情绪焦躁,即将崩溃
毫无理由变得很焦躁,工作进展不顺利,总令人焦躁不安等。
精油处方:依兰、薰衣草、罗马洋甘菊、佛手柑、橙花、天竺葵。
玫瑰芳香浴:情绪紧张时:罗马洋甘菊1滴+佛手柑1滴+薰衣草3滴+基础油2~4ml。
女性特有的情绪焦躁,更年期障碍:玫瑰1滴+天竺葵3滴+洋甘菊1滴。
薰香芳香吸入:按照芳香浴中的处方,尽可能地用薰香器,使芳香在室内扩散。
注意事项:钙质不足时,容易使人发脾气,以上精油处方,都有高度镇静作用,特别是佛手柑,感觉自己神经过敏时不妨多用,当心悸或情绪激动时,天竺葵、橙花能使人平静下来。
(3)因不安、焦躁而情绪低落,诸事不顺、不愉快的事持续不断,总觉得心慌意乱
焦虑精油处方:橙花、甜橙、佛手柑、柠檬、葡萄柚、桔、茉莉、玫瑰。
依兰芳香浴:橙花2滴+甜橙1滴+苦橙叶2滴。
薰香芳香呼吸:可用柑橘类的精油或偶尔用玫瑰、茉莉等昂贵的精油。
(4)提不起劲、缺乏毅力
对什么都没兴趣,总觉得身体疲倦、头脑发呆,感觉怎样都行。
精油处方:玫瑰、迷迭香、佛手柑、天竺葵、杜松、薰衣草、柠檬。
依兰等芳香浴:杜松3滴+迷迭香1滴+佛手柑2滴。
芳香按摩:刺激精神的杜松和迷迭香,以及调整身心协调的天竺葵、薰衣草都可以。
薰香芳香吸入:一天之中,只要有30分钟被芳香包围,就可以从忧郁的心情中解脱,用佛手柑等柑橘系列的精油最适合。
(5)感到寂寞和孤独
精油处方:玫瑰、橙花、丝柏、罗马洋甘菊、乳香。
佛手柑芳香浴:玫瑰1滴+橙花1滴+罗马洋甘菊2滴。
芳香按摩:用上述处方,加基础油10%~20%以稀释为1%~15%浓度使用。
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