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薰香芳香吸入：也可用芳香浴中的处方利用薰香器使用。
（6）无法控制感情
精油处方：薰衣草、葡萄柚、天竺葵，花梨木。
佛手柑芳香浴：葡萄柚1滴+天竺葵2滴+薰衣草3滴。
芳香按摩：佛手柑1滴+花梨木3滴+薰衣草2滴+基础油20ml。
薰香芳香呼吸：选择喜欢的精油、随时闻香。
（7）想要增加自信、发挥实力
精油处方：玫瑰、茉莉。
注意事项：在众人前演讲、相亲等令人紧张的场面，可在左手手腕内侧滴1滴茉莉精油，心情顿时放松，芳香精油不能直接擦在皮肤上，但少量的茉莉或玫瑰可以代替香水使用，在不允许失败的日子中，选择茉莉，想自己成为最佳女主角，选择玫瑰。
（8）疲劳
工作、家务等每天都陷入精疲力尽的精神和身体。
精油处方：薰衣草、柏树、杜松、天竺葵、迷迭香等。
芳香沐浴：薰衣草2滴+迷迭香2滴+天竺葵2滴+基础油2～4ml。
身体按摩：杜松4滴+薰衣草4滴+基础油20ml。
（9）失眠症
身体虽然疲劳，却无法入睡，或进入不了深层睡眠，这种现象由于不能充分睡眠，所以无法恢复身体的疲劳，白天也没有精神。
精油处方：薰衣草、洋甘菊、橙、马郁兰、檀香、快乐鼠尾草、罗勒、佛手柑、桔，平静神经，达到放松效果的芳香浴：薰衣草3滴+洋甘菊1滴+橘2滴。
强烈精神压力导致失眠的芳香浴：薰衣草3滴+橙花2滴+洋甘菊1滴。
芳香按摩：在上床前15分钟，按照芳香浴中的处方稀释成1%～15%使用。
薰香芳香呼吸：在枕头上滴1～2滴薰衣草或用香薰炉薰香，使整个房间都有自然芳香。
注意事项：罗勒本来就是具有刺激作用，在绞尽脑汁都无法入睡，神经充分紧张都无法入睡时使用。
因此，当你心绪不佳时，就可以去做个SPA，彻底放松自己，感觉活力一点一滴地回到你的身体里，心情自然也就会飞扬起来了。
5.修身养性就从33岁开始
你可能会觉得修身养性是老年人的事；其实33岁的你更需要修身养性。
职场上的竞争压力让你不堪重负，人际间的勾心斗角让你筋疲力尽，这种情况下，你就应该多做一些可以让自己平心静气的事，尽享精神上的轻松与愉悦。
（1）习字作画
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