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幸福行动(第4页)

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结果发现,接近性、联络频率和社会认同支持程度这三个因素都能够预测友情的持续时间,即两个人越接近,越经常联络,给对方社会认同的支持越多,友情就会越长久;但只有社会认同支持一项能够预测人们是否能成为最亲密的朋友。

一项对乳腺癌病人互助组的研究显示,当病人康复,重新回到自己的职业身份和家庭身份时,她们仍然会保持着和互助组中的朋友的紧密情感联结,因为她们了解彼此作为癌症病人这一群体身份的感受,她们也支持彼此的这一社会认同。

对彼此社会认同的支持,可能是在双方有着一样的社会认同的情况下发生的,如在同一个互助会或者俱乐部里,但是也并不一定。

魏斯发现,大量的社会认同支持往往来自那些和你不在同一个群体内的朋友,但他们能够对你的社会身份进行确认。

比如,他们会说“你在为自闭症孩子提供志愿服务,太棒了”

,或者“你是一个真正的社会主义者”

研究者认为,这可能是因为对我们社会认同的确认有助于提高我们的自尊水平。

我们所做的事、经历、价值观等得到了确认、理解与支持。

这或许同时意味着,如果你觉得自己缺少密友,可能与你没找到自己的社会认同有关。

练习二走出社交焦虑,迎接人际幸福

菲利普·津巴多这样描述社交焦虑者:“社交技能没有得到充分发展的个体,就像刚踏上异乡土地的旅人。

他们不懂当地的语言,无法融入当地的生活。”

在临床工作中,心理医生们反复听到那些有人际困难的病人诉说:“我觉得他们之间好像有一种我不能理解的暗语。

他们有一些我不明白的规则。

每当处在一群人中时,我总觉得自己是特别笨拙的那个——我只是尽量假装和掩饰,不让别人觉察我的笨拙。”

林恩·亨德森所著的《害羞与社交焦虑症》一书对社交焦虑的定义是:由于害怕外界的消极评价而对社交产生不舒服的、恐惧的情绪,以及在社交情境中表现出退缩、回避行为。

这种社交中的不安和不参与会严重影响个体的适应性行为,进而妨碍他们对自己人生目标的追求。

需要注意的是,这里所提到的“社交焦虑”

,不是诊断意义上的“社交焦虑症”

极端的社交焦虑症会严重影响个体的适应性行为,焦虑障碍、惊恐障碍、恐怖症和物质滥用是社交焦虑症的常见并发症;人格障碍(56%~77%)、精神分裂症(35%)和依赖型人格障碍(23%)等也经常与社交焦虑症共存。

日常生活中并不会有很多人真的达到社交焦虑症的诊断标准,他们只是存在社交焦虑的情绪或者倾向,或者只是人格特质上的“害羞”

(社交沉默)。

缓解社交焦虑——社会适应模型。

社会适应模型(SoessModel)是心理学家亨德森在“害羞诊所”

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