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但不可否认，悲观是抑郁症的一个很重要的原因。
四乐观对提升幸福有什么价值？
1.乐观与个体的身体和心理健康密切相关
施魏策尔（Schweizer，2001）等人的研究结果表明，个人乐观程度与生活满意度呈显著正相关，和抑郁呈显著负相关。
生活满意度和抑郁是测量心理健康的最基本的组成部分，所以，乐观是心理健康最重要的预测变量。
在压力情境下，乐观者比悲观者就工作而言表现得更好，因为乐观者和悲观者采用了不同的策略来应对他们所面临的问题，乐观者采用积极的应对策略，而悲观者更可能采用分心和否认的策略。
格雷戈里、哈切特（Gregory&Hatchett，2004）的研究结果表明，乐观与任务定向的应对方式、社会支持存在显著正相关；与情绪定向的应对方式，转移，逃避等应对方式存在显著的负相关。
朱利安、温（Juliani&Wing，1998）对我国香港地区下岗妇女的调查研究表明，乐观是一种应对失业危机的重要个人资源，高乐观的妇女比低乐观的妇女能更好地把自己与失业问题分离开来，生活得更好。
苏姗娜（Suzanne，2003）等人验证了乐观对免疫系统的影响是符合情感模型还是支持模型。
其中，情感模型认为，乐观者积极的情绪和自信心有助于心理康复，除非应对方式不能获得即时成功；支持模型认为，乐观者应对策略的有效性增强了对心理调适和身体康复的期望，虽然短期内需要付出一定的心理代价，但仍坚持对目标的追求，乐观与人格特征中的尽责性密切相关，从而支持了支持模型。
2.乐观有利于人际关系的融洽和睦
乐观者常采用积极方式评价他人和社会，生活态度积极，富有生活热情，能给人带来欢乐和喜悦，对人宽容，善于接纳他人，肯定他人。
因此，人们都喜欢与乐观的人打交道。
研究表明，乐观与夫妻关系的积极评价得分存在显著相关，并对长期的婚姻满意度有预测作用。
3.乐观对健康有益
乐观影响健康的第一个方式就是防止无助的发生，进而促使免疫系统强健有力。
这个结论来自维辛坦娜（Visintainer）的研究报告。
她用三组老鼠做被试：第一组给予轻微电击，但它们可以逃走；第二组给予同样的电击，但逃不掉；第三组则没有任何电击。
在开始电击的前一天，她先移植了一些癌细胞到老鼠的肚子里，这种癌细胞如果没被身体的免疫系统消灭掉，最终会是致命的。
维辛坦娜移植的癌细胞量正好，在正常的情况下，有50%的老鼠会患上癌症，50%的老鼠因其免疫系统会杀死这些细胞而不会患上癌症。
维辛坦娜在实验室里精密地设计和实施了她的整个实验，每一个变量都得到了控制：电击的强度和次数、食物、居住环境，以及癌细胞的数量。
唯一不同的是三组老鼠的心理状态。
一个月后，第三组没有接受任何电击的老鼠死了50%；有控制感的一组老鼠的70%都成功战胜了癌症；而无助组的老鼠只有27%战胜了癌症，并且有无助感的老鼠比较容易患癌症。
这个发现很快被更多更详细的免疫系统研究证实。
免疫系统中有一种名为T细胞的细胞，它可以辨识入侵者，如麻疹病毒，然后快速地繁殖自己，进而将这些入侵者消灭掉。
另一种天然杀手细胞（NK细胞）可以扑杀它们遇见的任何入侵异物。
研究者在无助老鼠身上发现，它们的免疫系统功能减弱了。
无助老鼠血液里的T细胞不再快速地繁殖，脾脏内的NK细胞也失去了它们杀死入侵者的能力。
这些研究显示，习得性无助不只是影响行为，它还深入细胞的层次，使免疫系统变得被动。
这对解释风格来说又有什么特殊意义呢？解释风格是习得性无助的核心。
乐观者可以抗拒无助，当他们失败时，他们不容易变得抑郁，也不会轻易放弃。
而无助经验越少，免疫系统越强健。
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