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但是由于鱼油影响血液黏稠度的方式，与O型血液中抗原影响血液“浓度”
方式并不相同，鱼油稀释血液的作用在O型血的人身体中并不能完全发挥，因此海产品对O型血的人还是很有好处的。
对于O型血的人来说，特殊的抗原形式容易导致其患胃肠炎，而鱼油在治疗胃肠发炎疾病方面有很好的功效，这对O型血人的健康有很大的帮助。
另外，O型血的人的甲状腺功能不甚稳定，会导致新陈代谢疾病与体重增加，而很多海鲜都是极佳的碘质来源，这可以调节O型血人的甲状腺功能。
乳制品吃法
乳制品是B型血非常好的营养补充剂，但对于拥有同样强大消化系统的O型血的人来说，乳制品并不是他们最好的食物，甚至在某种程度上，他们应该严格地限制乳制品的食用。
虽然乳制品中含有丰富的蛋白和钙，但O型血的人的生理系统并不适合乳制品的新陈代谢，而且他们的消化系统也并不能吸收乳制品中丰富的营养。
谷类食物吃法
谷类食物一直是中国传统饮食的主体，在日常饮食中占据着很大的比例。
虽然O型血的人可能天生与谷类食物无缘，但在饮食主体的大环境影响下，他们进食谷物的比例还是很大的。
对于O型血的人来说，尽管肠胃天生不适合消化谷物，但面对饮食习惯的大环境，O型血的人还是以谷类为主。
不过，在选择食物过程中，O型血的人应注意，由于全麦制品中的血凝素会在O型血人的血液与消化道中产生不良反应，影响其他营养的吸收。
另外，麦芽中的麸质会干扰O型血人的新陈代谢作用，减缓O型血人将食物转化为能量的速度，从而导致O型血的人体重增加。
因此，O型血的人应果断地将全麦制品从饮食中剔除出去，其他的谷类食物则可以适量地吃一些。
例如：糙米、大米、野生米、大麦面粉、裸麦面粉等。
其中，荞麦或米粉在O型血的人体内呈中性反应，相对其他谷类食物是最好的选择。
O型血的蔬菜吃法
虽然O型血的人是地道的“肉食类生物”
，但这并不代表他们必须避开饮食中的蔬菜。
相反，爱吃肉的O型血人还应该有意识地进食蔬菜，以平衡体内过多的酸性物质。
当然，对O型血的人来说，他们对蔬菜的选择并不能像B型血的人那样具有开放性，而是要有选择地摄取。
比如，含有具有凝血作用的维生素K的蔬菜，非常适合O型血的人。
因为O型血人的血液中，缺乏某些凝血分子，所以他们的血液通常会表现得比较“稀薄”
，而含有维生素K的蔬菜可以帮助他们改善这种情况。
叶菜类含有维生素K的有海带、甘蓝、菠菜以及长叶莴笋，O型血的人应该多吃。
另外，番茄中含有一种物质，会胶凝所有的血液，甚至能引发A型血人和B型血人的消化道疾病。
但它对O型血的人却表现得非常温和，通常呈中性反应，因此O型血的人可以放心吃。
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