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§53利用艺术减轻孩子的压力焦虑(第2页)

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堆沙让人手感十足,亲身体验并可以快速改变形态,可以快速接触到内心的感情及精神。

②替孩子寻找一个创作的空间:地点、时间及心灵空间。

③为孩子准备所需材料。

④毫无顾忌地迈出第一步:画第一条线、发出第一个声音、跳出第一步、捏出第一个形状……

⑤告诉孩子,一切都可以随心所欲,不要受任何限制。

随时涂改或重新创作,放下偏见,放开怀抱。

完成作品并展现在眼前的时候,这种艺术治疗就可以说是完成了。

(2)音乐治疗

音乐治疗是通过音乐、乐器或音乐活动来维持、重整,促进身心健康的一种方法。

研究认为,音乐对人的健康有重大的帮助,甚至是重病患者的最佳治疗方法。

近些年来,用音乐去帮助孩子减轻压力的方法十分流行。

选择什么样的音乐减轻压力,完全是随心所欲,就看孩子喜欢什么了。

无论是古典、浪漫、现代派摇滚乐还是爵士乐,只要旋律优美,能使人安静轻松就可以了。

在音乐治疗中,人们经常提到的是“莫扎特效应”

莫扎特的乐曲优美动人,绕梁三日,其高音频的乐声伴着和谐生动的旋律,活化了生命,是为脑筋及身躯而作的治疗艺术品。

根据专家研究,莫扎特的乐曲能引起以下反应:

①提高孩子的注意力,促进孩子的创造力,增加孩子的语言能力,刺激直觉和第六感官、提高孩子的智商(IQ)及强化孩子的右脑功能。

②舒缓孩子的身心,减低精神及情绪压力,是孩子繁忙一天之后最好的享受,让孩子悠哉悠哉地进入甜蜜梦乡。

③自然地释放情绪的旧包袱和感情创伤,让孩子更容易听到内心深处的声音,改善感受,增添生命力,调节生活速度。

④改善孩子的身体活动及协调能力。

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