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任何可以改变皮肤正常酸性pH值（4—6）的东西都可能会破坏皮肤的优良功能，而罪魁祸首往往就是洁面乳。
香皂呈碱性（pH值＞7），而“强力”
泡沫洁面乳中的表面活性剂也会破坏酸性外膜，削弱皮肤的自然防御能力。
结果就是细菌更多了。
这是那些使用“强力”
洁面乳的痤疮患者最不想要的结果！
香皂和强力洁面乳含有一种表面活性剂分子，这种分子与油结合后可以被洗掉。
但是它们也能与皮肤的基本成分结合，如蛋白质、脂类和一种叫作天然保湿因子的保护物质，并将它们剥离。
当其中一些分子被留下时，它们会穿透表皮的脂质基质，引起长时间的刺激。
这些过于刺激的洁面乳通常还含有其他成分，以保持条状或起泡。
皮肤面对刺激很难维持平衡——这种洁面乳根本不能起到护肤的作用！
怎么确定哪种洁面乳适合自己？你可以问问自己，洁面后20秒内皮肤的感觉如何？
感觉紧绷？这说明：①洁面乳太刺激；②你的皮肤受到刺激或处于缺水的状态，在洁面过程中吸收了太多的水分，然后水分迅速蒸发，产生非常干燥的感觉。
解决方案是什么？禁止使用香皂和泡沫洁面乳。
卡斯提尔香皂（CastileSoaps）（22）甚至“天然”
香皂都太刺激了，最常见的表面活性剂月桂基硫酸钠（sodiumlaurylsulphate）也是如此，大多数洁面乳、家用清洁剂、洗发水和洗洁精中都有这种成分。
有些过于刺激的洁面乳会在标签上显示“某某酸钠”
，例如月桂酸钠（laurate）、牛脂酸钠（tallowate）、椰油酸钠（cocoate）。
你需要含有以下成分的洁面乳：
1.温和的表面活性剂。
多种表面活性剂混合效果更好，因为这样一来每种成分的浓度都会降低。
这类表面活性剂有月桂酸硫酸钠（SLES）、葡萄糖苷、某某肌氨酸盐、某某琥珀酸酯、椰油基两性表面活性剂。
2.保湿成分，如硬脂酸、植物油或保湿剂（如甘油、山梨醇）。
推荐产品：理肤泉特安洁面乳（LaRoche-PosayTolerainedermo-ser）。
◆温和洁面还需要注意什么？
●不要用力擦洗。
有人可能会觉得大力擦洗才算深层洁面，其实很少有哪类皮肤真的能承受得住或受益于物理去角质剂，因为它会造成研磨性损伤和微撕裂。
我更喜欢化学去角质剂，它很温和，效果也不错。
●最好不要用洗脸刷。
洗脸刷对大多数类型的皮肤来说刺激性太大了。
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