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●家用LED光谱面罩：我是LED的粉丝，它背后的原理很有道理。
我有两点疑虑。
在诊所使用功能强大的仪器，每次至少要治疗20分钟，而且每周要做两次，才能看到明显的改善。
所以，第一个问题是，家用面罩的功能是否强大到足以产生真正的影响？第二个问题是，你真的会坚持用下去吗？
守则3：关注皮肤变化——你最关心的护肤问题是什么？
就像在诊所一样，我希望你能评估自己的皮肤状况，思考困扰你的皮肤问题，知道自己想改变什么。
你可能会在我多年来遇到的这些客户中找到自己的影子。
你的情况：自我诊断型，SpaK（34）忠诚卡持有人，愿意为变美花钱。
我的建议：修复暗沉缺水肌肤（第128页）。
正确护肤一段时间后皮肤即可改善。
——
你的情况：怀疑论者，只用水和维蕾德全能面霜（WeledaSkinFood）。
我的建议：改用活性护肤品（第93页）。
该认真护肤了。
——
你的情况：不化妆就不出门。
什么护肤品都试过了，还是难逃过敏的命运！
没有一款护肤品是有用的。
我的建议：针对致敏皮肤的介入治疗（第136页）。
改变生活方式，特别是要评估一下你的压力水平（见第3章）。
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你的情况：有炎症性皮肤病，比如长了痤疮或玫瑰痤疮。
我的建议：组合治疗。
试试痤疮介入治疗（第138页），然后看看你的饮食、你的压力水平，也许还有你的激素平衡水平（见第3章）。
至于具体的治疗方案，我建议先做医学面部保养和使用LED光疗（见第6章），然后使用再生激光治疗疤痕，并且在保养阶段优化治疗色素沉着及血管扩张（见第8章）。
你的皮肤状况如何？
在新的护肤方案确定之前和实施期间，可以用这份问卷来监测你的皮肤状况。
你会知道什么是有效的，什么是你不喜欢的。
你可
能会对皮肤状况的好转感到惊讶。
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