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除了必不可少的日常防晒霜，抗氧化剂对支持修复和增强防御也很重要。
保湿前立即使用透明质酸喷雾或精华液也会有所帮助。
皮肤活化剂：我称之为“可注射的保湿剂”
——每年注射两次会改变你的肤质。
紧致皮肤：好处多多，可以通过微针、射频或超声波能量源仪器来实现。
面部保养仍然很重要，如果与再生疗法相结合，效果会更好。
填充剂：选择填充剂而不是肉毒杆菌毒素。
两者结合当然最好，但这个年龄段面部容积减少比皱纹更显老。
50—59岁
到了人生的这个阶段，你的心态会变得更加平衡，健康状况良好，也能控制压力。
可是一照镜子呢？镜子里的你变得好陌生。
低雌激素在你的脸上显现无疑：皱纹加深，色斑加深，皮肤松弛。
身材变化也是你去诊所的一大动力，比如变胖了、全身皮肤松弛。
是时候从头到脚定制积极抗老金字塔并从中获益了，特别是，要尽力改掉用糖来提神或者用酒来放松的习惯。
激素：一切变化都归咎于激素。
如果你感到疲倦、悲伤或愤怒，那可能是你的激素在作怪。
如果你还没去找过全科医生，那就快去吧。
**检查：过了50岁，可以每3年通过英国国家医疗服务体系（NHS）做一次**X光检查。
运动：坚持运动。
一定要选择你喜欢的运动方式，这样你就会对运动充满期待，而不会有恐惧心理。
护肤：第247页的建议也适合这个年龄段的女性，但你可能还需要在晚上涂抹保湿效果更好的保湿霜。
可以再抹一些面油——选择100%植物性的面油。
荷荷巴油和角鲨烯都是质地较轻薄的面油，不太可能造成毛孔堵塞。
保养升级：制订综合解决方案或年度计划，包括每4—6周进行一次面部保养，并结合微针、PRP、Profhilo逆时针和射频等再生疗法。
每年做奥赛拉微点聚焦超声（见第201页）来紧致皮肤。
肉毒杆菌毒素和填充剂：每年注射2—3次保养皮肤。
激光：每年用激光治疗静脉、色素沉着，如有需要还可以激光换肤。
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