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一、精神的三段变化
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在《查拉图斯特拉如是说》中，尼采借查拉图斯特拉之口向他的弟子们宣讲了精神的三段变化，勉励他们学做超人，实现自我超越。
“我要向你们列举精神的三段变化：精神怎样变为骆驼，骆驼怎样变为狮子，最后狮子怎样变成孩子。”
[[德]尼采.查拉图斯特拉如是说[M].钱春绮译.北京：生活·读书·新知三联书店，2007.21.]在试图教群众做超人失败后，此时的查拉图斯特拉已经放弃了向群众说教的企图，开始专门向他的弟子们宣教他的教义。
正是在这一背景下，尼采提出了精神三变的教育过程观：首先，精神转变为骆驼；其次，精神由骆驼变成狮子；最后，精神由狮子变成了孩子。
（一）作为骆驼的精神
骆驼，是精神第一次转变的目标。
众所周知，骆驼给人一种勇担重任、吃苦耐劳、任劳任怨的形象。
处在骆驼阶段的精神也对以“你应当”
形式存在的各种既有价值、秩序、权威、义务等怀有一种敬畏之情。
在它们面前，精神像骆驼一样跪下来，心甘情愿地让人给它装上许多重负，甚至是最重的负荷，并且义无反顾地奔向它的沙漠。
对于怀着敬畏之念的精神，强力的、负重的精神，有许多重负：精神的强力渴望重的、最重的负担。
什么是重负？负重的精神这样发问，于是它像骆驼一样跪下来，甘愿被装上很多的重负。
英雄们，什么是最重的负担？负重的精神这样发问，我会把它背在身上而为我的强力感到高兴。
……
这一切最重的重负，负重的精神都把它们背在自己的身上，就像背着重负趋向沙漠的骆驼，精神也如此急忙走进它的沙漠。
[[德]尼采.查拉图斯特拉如是说[M].钱春绮译.北京：生活·读书·新知三联书店，2007.21-22.]
作为骆驼的精神，乃是一种服从的精神。
这一阶段的精神就像骆驼一样背负了太多他人的东西，受社会既有善恶观念的左右，表现出一种强烈的他律性和服从性。
作为骆驼的精神，也是一种强力的精神。
这一阶段的精神坚毅、有力，它因具有强力而渴望背负重的、最重的负担，又因自己的强力得到证明、检验和增加而感到自豪和高兴。
因此，它勇于肩负最重的重荷。
当别人警告“要避免去警告鲁莽者”
时，作为骆驼的精神仅仅为了警告之故，也会“依然奔向每个深渊”
，以表明自己的勇气和力量。
[[德]尼采.权力意志[M].孙周兴译.北京：商务印书馆，2008.1320.]
作为骆驼的精神，还是一种甘愿负重的精神。
一方面，在它看来，既存的一切价值都应当是神圣的，它愿意将它们背负在肩上，因为它们是应当的、必须的。
另一方面，它作为成就命运者，作为通过承担自己而承荷命运者，作为英雄般的负重者，也必须承担比以往更多的重荷。
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