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2.调整好期望值
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期望值是指人们对自己所做的事情成功程度的一种希望。
人们在求人时，都希望自己所想或所做的事获得成功，但客观现实又往往不遂人愿。
有的事成功了，有的事没有成功；有的事一定意义上或部分地成功了，有的事却完全办砸了。
事情成功了，令人兴奋；事情没有成功或办砸了，叫人懊恼、悲伤。
求人办事前寄予的期望值越大，而一旦事情没有成功或办砸之后，其失落感就越强，心理上越得不到平衡，由此内心的悲伤、痛苦愈强烈。
这种状态，势必影响工作，妨碍身心健康。
因此，我们在社会交往中，最好是调整好自己的期望值，即把期望值调节在最恰当的位置。
若能如此，你就可以免受其苦了。
那么，老实人如何来调整自己的期望值呢?
1.正确评估自己
要对自己所想或所做的事以及与之相关的方方面面作出全面、客观的分析。
孙子云：知己知彼，百战不殆。
你对自己都没有个正确的、客观的认识，连自己的“底”
都不清楚，盲目地瞎撞，就不可能获得大的成功。
比如，某农村青年到特区找工作，面临着一个选择，是应聘某公司秘书一职呢，还是应聘某厂招收的普工呢?他选择了前者。
结果失败而回，又错过了某厂招工的机会，使得他一段时间内萎靡不振。
显然，这位青年就是没有正确评估自己，对应聘秘书一职寄予的期望值太大，也太存侥幸，因而作了错误的选择。
因为，他学历较低，写作和口头表达水平都很一般，怎么可能做秘书呢?
2.做好两手心理准备
干练成熟的人，做任何事之前都有两手准备。
他们求人办事，不因事情顺利而沾沾自喜、忘乎所以；也不因事情受挫而悲观失望、牢骚满腹。
我们称这种人为“心理正常”
或“心理健康”
。
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