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实现自我超越的人要能够做到对自己极其严酷，并且能够保障最长久的意志。
实现自我超越是在没梯子的情况下自己超越自己，因此，必须以最严酷的方式对待自己，能够忍受各种困难、逆境、寂寞、孤独，并将这些不幸看作是刺激自己生命提升的强大的兴奋剂。
你走上你的伟大之路：这里不许有任何人尾随着你！
你的脚本身擦去了你身后的路，在路上写下了大字：不可能。
如果从现在起你不再有任何的梯子，那么你必须懂得，爬到你自己的头上：你怎能想用别的办法向上爬呢？
爬到你自己的头上，越过你自己的心吧！
现在你所具有的最柔和的一切，必须成为最严酷的。
……
为了看得多，学会不注视自己是必要的——这种严酷对每个登山者是必须的。
[[德]尼采.查拉图斯特拉如是说[M].钱春绮译.北京：生活·读书·新知三联书店，2007.172-173.]
找到真正的自我，并不断地超越自我的人，必须勇于进行最艰险的攀登，也是最孤独的攀登。
随着攀登的高度不断提升，能够尾随的人越来越少，最后只能孤身一人走上自我超越的伟大之路，在这条路上峰顶和谷底包含为一体。
这是每一个超人的命数，他逃避不了这样的时刻，他的背后没有退路，他必须鼓起自己最大的勇气，必须不断越过自己向上攀登。
（三）超人是从人的乌云中发出的闪电
尼采认为，人的生存本身毫无意义，人生的意义是由人自身赋予的。
超人就是赋予存在意义的人。
就像最美的雕像总是沉睡在最坚硬、最丑陋的石头里一样，超人是从人的乌云中发出的一道强烈的闪电。
1.超人赋予存在意义
尼采认为，人的生存本身毫无意义，且变化莫测，甚至一个小丑都能改变世界历史或个人命运。
但是，面对存在的无意义感，面对人生的阴森可怕，人不应该选择自甘颓废或有意逃避，而应选择勇敢地直面生活，赋予生存以意义。
人的生存是阴森可怕的，而且总是毫无意义：一个丑角也可以成为人的不幸的命运。
我想给世人教以生存的意义：这就是超人，从人的乌云中发出的闪电。
[[德]尼采.查拉图斯特拉如是说[M].钱春绮译.北京：生活·读书·新知三联书店，2007.16.]
尼采称基督教道德为“罂粟花似的道德”
。
基督教道德要求人们每天进行包括十条克制、十条和解、十条真理和十次大笑在内的四十种反思，这样就可以在夜间不做噩梦，就可以睡个好觉了。
基督教道德教育的目的不是为了保持觉醒，是为了更好地睡眠。
尼采认为，如果生存本身没有意义，而我们又必须选择无意义，那么，基督教道德就是我们最好的选择了。
但是，在尼采看来，人生还有比不做梦的睡眠更大的意义。
这个意义就是学做超人。
超人从哪里产生呢？超人是从人的乌云中发出的闪电。
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